Questo sito è nato da una persona come te, che un giorno si è fermata ed è “scesa dal treno” per osservarsi correre come una matta dietro a giornate di lavoro così piene di impegni che non c’era mai abbastanza tempo; dimenticare le cose importanti della vita perché quelle urgenti si prendevano tutto lo spazio; trascorrere le poche ore serali di relax di fronte ad una TV che ormai era diventata una dipendenza; una persona che aveva abbandonato i suoi sogni per essere adulta e realista.
E quasi senza accorgermi mi stavo abituando allo stress, sottovalutavo gli attacchi d’ansia e mi sentivo sempre più depressa.

Un giorno mi sono fatta la domanda “Ma la vita è tutta qui?”
E la risposta è stata un speriamo di no.
 
Perché la vita non può essere questa corsa affannosa costellata di noiosi momenti di pausa, senza più un vero sogno da realizzare, senza più provare quell’eccitamento e quella adrenalina che senti dentro quando stai facendo qualcosa per la quale provi passione.
Dove era finito il divertimento? L’amore vero che ti fa battere il cuore? L’entusiasmo con cui affrontare la sfida per raggiungere qualcosa che davvero vuoi con tutto te stesso? La passione verso la tua vita che ti fa svegliare ogni mattina con un sorriso sulle labbra?
 
Possibile che i miei sogni fossero svaniti, distrutti dalla depressione che mi faceva vedere nero anche l’arcobaleno più colorato?
 
Le mie emozioni positive erano morte o erano solo ricoperte dalla polvere di una routine fatta di giorni sempre uguali, di “essere realisti e smetterla di sognare ad occhi aperti”, di rifugio nella “sicurezza” dell’abitudine per “paura” di sbagliare, di fallire, di perdere ancora?
 
Io oggi credo, e con me tutta la comunità scientifica, che il nostro destino non sia scritto nel nostro DNA o nelle stelle.
Che è e deve essere naturale per una persona andare alla ricerca del benessere e della felicità.
Così come un delfino, per natura, cerca di correre libero per il mare e non certo di andarsi ad impigliare nelle reti; così come un’aquila vuole volare libera nel cielo e non certo finire in una gabbia; così come un albero allunga i rami verso il sole …
Così l’uomo porta nel suo stesso essere il desiderio di star bene, di amare ed essere amato, di impegnare il suo prezioso tempo in attività che gli diano soddisfazioni personali, professionali e quella indipendenza economica che lo faccia sentire tranquillo e sereno.
 
Oggi io sono sicura che l’essere umano non è stato creato per vivere nello stress, nell’ ansia e nel pessimismo della depressione. Siamo stati creati per essere felici!
 
Allora perché molte persone non sono veramente  e intimamente serene e realizzate? Perché altre invece lo sono?
 
Una cosa è certa, nella vita di tutti ci sono momenti che possono essere definiti con parole come dolore, tristezza, delusione, stress, ansia, depressione, rifiuto, errore e fallimento.
Ma nella vita di alcuni si aggiungono, diventando più numerosi, i momenti di gioia, serenità, autostima, benessere, ricchezza, successo e amore.
 
Cosa fa la differenza?
 
Una piccola parola di 9 lettere: autostima
Se ne parla tanto ma poi pochi fanno davvero qualcosa per migliorarla.
Eppure è proprio l’autostima, che vuol dire amarsi, rispettarsi, volere il meglio per se stessi, avere fiducia nelle proprie capacità, perdonarsi gli errori e gioire per le vittorie, è proprio l’autostima che ci impedisce di farci prendere dal circolo vizioso di stress, ansia e depressione.
 
Ed è proprio ricostruendo la mia autostima, passo dopo passo, prima a fatica e poi sempre più velocemente, che sono uscita dalla depressione.
Ho trasformato la paura di fallire in voglia di fare errori per imparare.
Ho sostituito la mia solitudine con un sano amore per me stessa.
Ho smesso di sentirmi in colpa e inadeguata decidendo di impegnarmi solo per la mia vita e rispondendone solo a me stessa.
Sono stata umile abbastanza da chiedere aiuto a chi ci era già riuscito e orgogliosa abbastanza da provarci anch’io.
 
E ce l’ho fatta, ho vinto la depressione con la mia nuova autostima!